• Poets niet te hard of te vaakTe agressief of te vaak uw tanden poetsen dan uw tandarts aanbeveelt, kan bijdragen aan tandvleesterugtrekking en kan uw tandglazuur afslijten. Na verloop van tijd kunnen terugtrekkend tandvlees en verlies van tandglazuur leiden tot blootgesteld dentine en gevoelige tanden.
• Gebruik een zachtere tandenborstel Een zachtere tandenborstel kan helpen om de effecten van te krachtig poetsen te verminderen, waardoor uw tandglazuur beter beschermd wordt. 
• Gebruik tandpasta voor gevoelige tanden Tandpasta's voor gevoelige tanden, zoals de tandpasta's van Sensodyne, kunnen dagelijkse verlichting van gevoeligheid bieden bij gebruik tweemaal daags. 

Praat met uw tandarts over de beste routine voor uw mondhygiëne, de beste poetstechniek en hoe vaak en hoelang u moet poetsen.